洗完臉要擦乳液嗎？皮膚科醫師：5分鐘內擦乳液，保濕效果更佳！

前言：

洗完臉後，是否需要立即塗抹保溼乳液，一直以來都是保養界熱烈討論的話題。有些人認為保溼是維持皮膚的根本程序，洗完臉後不應忽略；而另一些人則覺得只有在皮膚感到緊繃或乾燥時才需要額外擦拭保溼產品。本篇文章將帶您一起探討「洗完臉要擦乳液嗎？」這個問題，並根據皮膚科醫師黃毓惠在日本研究中所發現的結果，揭示洗完臉立即塗抹保溼乳液的最佳時機。

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洗完臉保溼是否關鍵？聽聽皮膚科醫師怎麼說

俗話說：「一日之計在於晨」，相信許多人早上起床後，第一件事便是洗臉。洗臉看似簡單，但你知道洗完臉後如何保養肌膚，才能達到最佳效果嗎？皮膚科醫師黃毓惠表示，洗完臉後5分鐘內是塗抹保溼乳液的最佳時機，錯過這個黃金時間，皮膚容易流失水分，進而出現乾燥、緊繃等問題。因此，保溼是很重要且不可忽視的護膚步驟。

皮膚作為人體最大的器官，不僅具有保護身體、調節體溫、排泄廢物等功能，更肩負著美觀的責任。然而，隨著年齡的增長，以及環境汙染、紫外線照射等因素的影響，皮膚會逐漸失去彈性、光澤，進而產生皺紋、細紋等老化現象。因此，做好皮膚保養，防止水分流失，是延緩皮膚老化，維持年輕肌膚的關鍵。

黃毓惠醫師指出，保溼是維持皮膚健康的重要環節，尤其膚質較敏感的人，更不可輕忽。千萬不要等到已經感覺皮膚緊繃乾燥時才使用保溼產品，因為此時皮膚已經處於缺水狀態，光是使用保溼產品，也不一定能夠及時補充水分。因此，建議在洗完臉後5分鐘內，趁著皮膚還濕潤時，立即塗抹保溼乳液，以鎖住水分，避免水分流失，讓肌膚保持水嫩、光滑的狀態。

洗完臉後立即保溼，可以讓保溼乳液中的成分迅速滲透到皮膚深層，發揮保濕作用，讓肌膚一整天都保持水潤飽滿的狀態。此外，保溼乳液還可以保護肌膚免受環境汙染、紫外線的傷害，預防皮膚乾燥、粗糙，延緩皮膚老化。因此，洗完臉後5分鐘內塗抹保溼乳液，是維持皮膚健康的重要關鍵，不可輕忽。

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保濕是皮膚的保險傘，洗完臉後5分鐘是關鍵

洗臉後5分鐘黃金期擦上保濕乳液，就像給皮膚穿上一件防護外衣。這個簡單的習慣可以讓保濕成分充分吸收，抵禦乾裂、老化、敏感等問題，並增強皮膚抵禦外來刺激的能力。研究發現，洗完臉後馬上塗上保濕乳液，保濕效果可以維持一小時以上；如果晚於5分鐘才塗抹，保濕效果就會下降。

尤其是在冬季，氣溫低，空氣乾燥，更需要重視洗臉後的保濕工作。由於乾燥的空氣會帶走皮膚中的水分，容易使皮膚變得乾燥、粗糙，甚至出現脫皮的現象。乾燥的皮膚更容易受到外來刺激的影響，容易出現發紅、瘙癢等症狀。因此，在冬季，一定要做好洗臉後的保濕工作，以保護好皮膚的天然屏障。

需要注意的是，並非所有保濕乳液都適合洗臉後使用。

油性肌膚的人應選擇清爽不油膩的保濕乳液，以免堵塞毛孔，導致皮膚問題。

乾性肌膚的人應選擇滋潤度高的保濕乳液，以補充皮膚所需的水分，改善皮膚乾燥的狀況。

敏感肌膚的人應選擇溫和不刺激的保濕乳液，以免造成皮膚不適或引發過敏反應。

此外，在使用保濕乳液時，應儘量避免過度摩擦皮膚，以免損傷表皮。使用輕輕拍打或按壓的方式，將保濕乳液均勻塗抹在臉上，待其充分吸收即可。

擦乳液時機竟有訣竅？皮膚科醫師揭曉洗臉後保濕益處

洗完臉後正確塗抹保溼乳液，可以幫助皮膚維持水分平衡，預防乾燥緊繃，並減少皺紋的產生。根據黃毓惠醫師的研究發現，洗完臉後5分鐘內是塗抹保溼乳液的最佳時機，此時皮膚表面的水分含量較高，保溼乳液更容易滲透吸收。

黃毓惠醫師表示，保溼是皮膚的保險程序，尤其是膚質敏感者，千萬不要等到已經感覺皮膚緊繃乾燥時才使用保溼產品。她指出，日本研究發現，洗完臉後，馬上塗上保溼乳液，保溼效果可以維持一小時以上。

黃毓惠醫師建議，在清潔臉部後，先用毛巾輕輕按壓臉部，去除多餘的水分，再塗抹保溼乳液。保溼乳液的選擇也很重要，應選擇適合自己膚質的產品。油性肌膚者應選擇清爽型的保溼乳液，乾性肌膚者則應選擇滋潤型的保溼乳液。

洗臉後塗抹保溼乳液的益處
時間	益處
洗完臉後5分鐘內	皮膚表面的水分含量較高，保溼乳液更容易滲透吸收。
洗完臉後一小時內	保溼效果可以維持一小時以上。
注意事項
洗臉後	先用毛巾輕輕按壓臉部，去除多餘的水分，再塗抹保溼乳液。
保溼乳液選擇	應選擇適合自己膚質的產品。
Da Dầu	應選擇清爽型的保溼乳液。
Đối với Da Khô	應選擇滋潤型的保溼乳液。

洗完臉擦不擦乳液差很大！乾癢脫皮別再等

許多人洗完臉後，常有臉部緊繃、乾燥的感覺，卻遲遲不肯擦乳液，直到肌膚狀況亮起紅燈，才驚覺保濕的重要性。皮膚科醫師黃毓惠指出，洗完臉後5分鐘內是塗抹保濕乳液的最佳時機，若錯過黃金時機，皮膚水分容易流失，進而產生乾癢、脫皮等問題。尤其是在秋冬季節，皮膚本來就比較容易乾燥，如果再不注重保濕，更容易出現乾裂、脫屑的情況。

黃毓惠醫師解釋，當我們洗臉時，會把皮膚表面的油脂和水分一起帶走，如果沒有立即擦上保濕乳液，皮膚就會開始流失水分。而流失的水分越多，皮膚就會越乾燥，進而產生乾癢、脫皮等問題。此外，乾燥的皮膚也更容易受到外界的刺激，進而引發過敏或其他皮膚問題。

因此，黃毓惠醫師建議，洗完臉後5分鐘內，一定要擦上保濕乳液，以補足皮膚流失的水分。保濕乳液可以形成一層保護膜，防止皮膚水分流失，同時也可以舒緩乾燥、脫皮的症狀。如果皮膚比較敏感，也可以選擇使用不含香精、酒精的保濕乳液，以降低過敏的風險。

黃毓惠醫師也提醒，保濕是維持皮膚健康的關鍵，不論是哪種類型的肌膚，都應該養成每天早晚擦保濕乳液的習慣。尤其是膚質敏感的人，更應該注重保濕，千萬不要等到已經感覺皮膚緊繃乾燥時才使用保濕產品，以免皮膚狀況惡化。

保濕功效加倍！洗完臉馬上擦乳液，效果更顯著

洗完臉以後如果沒有擦乳液，就會將洗臉時帶走臉部水分的狀況延長，進而讓皮膚有更多時間流失水分，進而導致乾燥。因此，建議您在洗完臉後5分鐘內使用保濕乳液鎖住水分，讓保濕效果加倍。

尤其是乾性或敏感肌膚的人，更要注重洗完臉後的保濕工作。因為這類肌膚天然油脂分泌不足，容易流失水分，如果沒有及時補充水分和油分，會讓皮膚變得乾燥、粗糙，甚至出現紅腫、脫皮等問題。因此，建議您在洗完臉後立即使用保濕乳液，以幫助緩解乾燥，強化皮膚的保濕屏障。

此外，洗完臉後馬上擦乳液，可以幫助預防細菌和污染物的侵入，保持臉部衛生。因為洗臉時會將臉上的油脂和污垢帶走，讓皮膚變得更加脆弱，更容易受到細菌和污染物的侵害。因此，在洗完臉後立即使用保濕乳液，可以幫助在臉上形成一層保護膜，防止細菌和污染物的侵入。

如果您想讓保濕效果更加顯著，可以選擇含有玻尿酸、神經醯胺或甘油等保濕成分的乳液。這些成分可以幫助皮膚吸水並鎖住水分，讓皮膚保持柔軟和濕潤。

總之，洗完臉後5分鐘內擦乳液，可以讓保濕效果更顯著，尤其是乾性或敏感肌膚的人，更要注重洗完臉後的保濕工作。此外，洗完臉後馬上擦乳液，可以幫助預防細菌和污染物的侵入，保持臉部衛生。

可以參考 洗完臉要擦乳液嗎？

洗完臉要擦乳液嗎？結論

洗完臉後是否要擦乳液，一直是許多人爭論不休的話題。有人認為洗臉後肌膚清潔乾淨，不需要再擦乳液，也有人認為洗臉後肌膚容易乾燥，需要立即擦乳液保濕。其實，洗完臉後擦乳液，是有其必要性的。洗臉時，肌膚表面的油脂會被洗掉，此時肌膚處於乾燥狀態，如果不及時擦上乳液，肌膚就會開始缺水。一旦肌膚缺水，就會出現乾燥、脫皮、細紋等問題。因此，洗完臉後擦乳液，可以幫助肌膚鎖住水分，防止水分流失，讓肌膚保持水嫩有光澤。

我們應該根據個人膚質的狀況和生活的環境，選擇合適的乳液。乾性肌膚的人，適合選擇滋潤度較高的乳液，以補充肌膚所需的水分和油脂；油性肌膚的人，適合選擇清爽度較高的乳液，以避免肌膚過於油膩；敏感肌膚的人，適合選擇溫和不刺激的乳液，以避免肌膚過敏。

乳液的成分會隨著不同膚質的需要而有不同的搭配，若是針對保濕的需求，可以選擇含有玻尿酸、神經醯胺、甘油、維他命B5等成分的乳液。這些成分可以幫助肌膚鎖住水分，防止水分流失，讓肌膚保持水嫩有光澤。

想要保濕效果更佳，可以選擇含有乳木果油、荷荷巴油、橄欖油等天然油脂的乳液。這些成分可以滋潤肌膚，並在肌膚表面形成一層保護膜，防止水分流失。此外，也可以選擇含有維生素E、維生素C等抗氧化劑的乳液，這些成分可以幫助肌膚對抗自由基，延緩肌膚衰老。

洗完臉後，一定要擦乳液。乳液可以幫助肌膚鎖住水分，防止水分流失，讓肌膚保持水嫩有光澤。根據個人膚質的狀況和生活的環境，選擇合適的乳液，可以讓肌膚更加健康美麗。

洗完臉要擦乳液嗎？ 常見問題快速FAQ

洗完臉立刻擦乳液跟過10分鐘再擦差在哪裡？

洗完臉立刻擦乳液可以讓保濕成分迅速滲透到肌膚中，達到最佳保濕效果，而過10分鐘再擦乳液，會讓肌膚水分蒸發，降低保濕效果。

哪些族羣比較需要洗完臉立刻擦乳液？

有乾性肌膚、敏感性肌膚、容易脫皮、搔癢問題的人，或是生活在乾燥氣候的人，都建議洗完臉後立即擦乳液，以保護肌膚免受乾燥傷害。

洗完臉可以只擦防曬不擦乳液嗎？

不行。防曬產品只能阻隔紫外線，無法提供肌膚保濕。如果只擦防曬不擦乳液，肌膚會變得乾燥緊繃，甚至出現脫皮的現象。因此，在擦防曬之前，一定要先擦乳液來保濕肌膚。