當我們談論維他命C，你可能會想到橙子或是防感冒，但維他命C的重要性遠超過這些表面的認知。缺乏維他命C可能會導致一系列的身體信號，而這些信號往往被我們忽略。在這篇文章中，我們將探討缺維他命C可能帶來的警訊，以及如何透過日常飲食和生活習慣來維持充足的維他命C水平，從而促進整體健康。