忙碌一天的妳，每天給自己10分鐘，透過護膚過程，讓自己好好放輕鬆！

不管是職業媽媽或是全職媽媽，大家都面臨著不同的生活挑戰與壓力，依據衛生署的統計資料顯示，在民國105年-107年間罹患憂鬱症人口，由105年的38萬3350人攀升至107年40萬1059人。

其中根據統計其中45歲至64歲女性居多，是男性的兩倍！

除了適度運動及規律作息可以使心情較愉快之外，在日本有一項研究表示，透過使用保養品帶來的愉快心情，能減輕罹患憂鬱症的風險（岡田, 1999）；日本另一項實驗指出，自我臉部按摩可以有效降低憂鬱情緒。

許多媽媽曾經說過，一天當中最放鬆的時刻莫過於洗完澡後與自己獨處的時間，所以護膚臉部按摩不再只是變美及保養皮膚這麼簡單，面部按摩還能幫助我們緩解負面的壞情緒。

除了使心情愉悅放鬆外在國外有一項針對20歲至75歲面部按摩一個月後恢復效果的研究分析，實驗結果發現在30歲以上肌膚較不柔軟且彈性較差的部位中，觀察到顯著性的恢復效果，表示臉部按摩和保養品是具有保護效果。

臉部按摩對我們有什麼好處呢？

• 調節自律神經，降低負能量
• 讓臉部肌膚更緊實，減少皺紋產生
• 促進臉部新陳代謝

我們知道每日臉部按摩有這麼多好處後，選對保養品更能讓臉部按摩的效果事半功倍 !

選擇保養品前我們應該先認識「它」- 乳液（霜）

乳液（霜）是基礎保養的最後一道工法，可以修復肌膚表面，覆蓋於細微小裂縫，提供舒緩及修護，並且增加表面肌膚的含水量。可以減緩皮膚水分流失，保持肌膚保濕，改善乾燥和延緩皮膚老化。

肌膚表面的角質層是影響皮膚量保濕及鎖水量的關鍵！

角質層是天然的物理防護，當保濕度足夠時，有助於肌膚彈潤與光澤。

當肌膚含水量低於10%時，肌膚將產生乾燥現象，進而產生粗糙、細紋及老化現象，所以保濕是延緩老化重要工程之一。

護膚保濕包含著修復肌膚、鎖水/增加肌膚含水量、減少肌膚水分流失及維持適當的油水平衡，這些我們都可以藉由日常保養達成。可以透過所選購的乳液(霜)來發揮上述功能，所以選擇對的產品很重要！

乳液(霜)還可以提供肌膚水分及鎖水，以降低水分的流失並且增加肌膚的保濕效果。

乳液和乳霜差別在哪裡呢？

乳液

較為清爽，通常是白天臉部使用首選。適合夏天亦或是油性肌膚。

乳霜

較為保濕且內含油脂成分較多。適合冬天、夜間及乾性肌膚使用。

當然現在市面上亦有推出保濕且清爽的乳液（霜），常常聽到很多人抱怨，使用乳液（霜）常常會長出粉刺及痘痘，這時候就該考慮是不是選錯乳液（霜）。

千萬不可以因為會長出粉刺及痘痘而不去使用，而是該思考所使用的產品是不是從減量試試看。

因為乳液（霜）是最後一道手續，可以幫我們把給肌膚的營養及水分鎖起來，並且也防止水分的流失喔！

那我們到底要怎麼選擇保濕乳液（霜）呢？

理想的保濕乳液（霜）應該是：

• 可以效的補充肌膚的水分及預防水分流失
• 使用後肌膚光澤柔亮
• 有助於肌膚油水平衡
• 低敏度、無香料及不會使粉刺增加
• 價格與產品所提供的價值匹配
• 效果持久
• 快速吸收，提供即使的補水

（資料來源:skin Therapy Letter）

BioSkin賦活奇肌全方位精質乳

產品特色：

• 快速保濕及鎖水
• 舒緩肌膚 20小時內肌膚修復力提升5倍
• 使肌膚光澤透亮
• 採用低敏植萃香氛符合歐盟規範去除26種過敏源

主要成份:

專利智慧型亮白精萃®

譽有「天然果酸煥膚」之稱

完整美白機制，有效全面遏阻黑色素生成

360 度全方位照護肌膚不易變黑，持續亮白有感

專利燕麥萃取osilift®

燕麥適合所有皮膚類型，敏感肌膚也適用

拉提、撫平肌膚紋路，打造V型小臉

增強皮膚屏障，有效舒緩及滋潤皮膚，提供全方位的皮膚強化和保護作用

幫助吸收破壞性的UVA，幫助抵禦刺激物和環境污染物

專利木薯萃取instensyl®

緊膚分子，抗皺效果顯著

快速緊膚，緊緻提升

使肌膚彈力澎潤

專利第 1、3、6 型神經醯胺 SK-influx®

可修護皮脂、有效幫助肌膚提升防護力

修護、延緩肌膚老化

淡化紋路，強效保濕

西班牙紅石榴萃取

經多項試驗證實，有效使膠原蛋白增生率高達1700%

並提升肌膚玻尿酸含量120%

持有雙證資格，美容及營養證照 營養師張文怡使用心得分享～

現在我每天早晚都使用BioSkin賦活奇肌全方位精質乳，還記得剛開始使用精質乳時，正好遇到工作最忙碌的時候，一天睡不到5個小時，常常因為內分泌失調導致痘痘狂冒，原先以為精質乳強打保濕，可能會容易造成更多痘痘長出，沒想到每天使用痘痘不增反減。

在塗抹的同時會搭配手技，促進成分吸收，讓保養事半功倍。

如果屬於油性肌膚怕長痘痘的妳，建議薄薄塗抹即可，完全不用擔心長痘痘的問題哦!在早上化妝前塗抹精質乳，上妝時可以感受到的是妝感的服貼度提升，且上完蜜粉後不會有浮粉的感覺，取而代之的是輕透感，我非常喜歡這樣的妝感。

有些人可能會擔心早上使用會不會太油膩，若害怕這個問題我建議可以薄薄塗抹即可，完全不會有太過油膩的感覺，因為本人也屬於T字部位容易出油，

所以這些部位我都會薄塗，臉頰部分就會稍塗厚一點。

再加上精質乳特殊的香氣，在使用時令人感到放鬆及愉悅，最重要的是產品CP值非常高，比多數開價醫美產品實惠，且與醫美產品相同術後都可以安心使用，非常令人驚艷！