維他命C是維持我們身體健康不可或缺的營養素之一，但你知道如何最大化其吸收率嗎？本文將提供你一些關於提高維他命C吸收的有效策略，這些方法既簡單又易於實施。我們將從食物選擇、搭配方式，到生活習慣等方面進行探討，助你在日常生活中輕鬆改善維他命C的攝取與吸收。讓我們一起來看看這些實用的小貼士吧！