在孩子的成長過程中，營養的均衡攝取是每位家長所關注的重點。鋅是一種對兒童發育至關重要的微量元素，而維生素C則是眾所周知的抗氧化劑。本文將深入探討兒童在日常飲食中如何獲得這些關鍵營養素，並提供有益於家長們的相關知識，讓您更加了解鋅與維生素C在兒童飲食中的角色，而不涉及任何療效的討論。