孕期營養補充是每位準媽媽都會關注的重要話題。維他命C作為一種常見的營養素，攝取適量對孕婦及胎兒的健康至關重要。然而，過量攝取維他命C可能會帶來不必要的風險。本文將探討孕婦維他命C攝取的關鍵點，幫助準媽媽們更好地理解維他命C的攝取標準和相關的飲食建議，以確保母嬰健康。