當談到孕期營養，維他命C經常被提及。這是因為維他命C對於孕婦和胎兒的健康都至關重要。本篇文章將深入探討孕婦在孕期補充維他命C的相關知識，從飲食來源到攝取建議，幫助準媽媽們了解如何在孕期維持良好的營養狀態。我們將一起探索維他命C在孕期的角色，以及如何通過均衡飲食和適量補充來確保獲取充足的維他命C。