對於許多人來說，鼻子過敏是一個持續性的挑戰，它不僅影響日常生活的舒適度，還可能對工作和社交活動造成干擾。雖然市面上有不少藥物可以緩解過敏症狀，但有些人可能尋求更自然的方法來管理他們的過敏體質。在這篇文章中，我們將探討一些非藥物的策略，這些策略可以幫助人們減輕過敏症狀，改善他們的生活品質。