想要維持身體健康，提升免疫力是關鍵之一。維他命作為重要的營養素，對於支持我們的免疫系統扮演著至關重要的角色。本篇文章將介紹幾種對免疫力有益的維他命，並提供一些實用的日常補給建議。無論是透過飲食或是補充品，了解這些維他命如何幫助我們維持健康，將是一段充滿益處的探索之旅。