膠原蛋白是維持皮膚彈性和骨骼健康的重要蛋白質。然而，你知道膠原蛋白的合成過程需要特定的輔因子嗎？這篇文章將揭開膠原蛋白合成過程中必不可少的輔因子，讓你了解如何透過飲食和生活習慣來支持這一關鍵過程。我們將深入探討維生素C、賴氨酸、脯氨酸、鋅和銅等因子，以及它們如何協同作用，促進膠原蛋白的有效合成，並維持我們身體的健康與活力。