當我們談論飲食和健康生活時，"c黃酮"這個詞彙總是在專業討論中出現。但究竟c黃酮是什麼？它存在於我們日常飲食的哪些食物中？本篇博客將帶你探索c黃酮的世界，從它的基本認識到日常飲食中如何攝取，不涉及任何療效，僅從飲食和科學的角度，提供讀者深入淺出的了解，讓你更加認識這個被廣泛研究的天然成分。