當夜幕低垂，身體開始準備進入休息模式，這時給予身體適當的營養補充顯得格外重要。維他命C作為一種廣受推崇的營養素，其在夜間對身體的潛在好處引起了人們的關注。本文將探討為什麼在睡前選擇維他命C可能是一個值得考慮的選項，並提供相關知識，以助於讀者了解如何在日常生活中融入這一習慣，並強調在不提及任何療效的前提下，如何理解維他命C的一般性質和用途。