為什麼洗完臉會脫皮？正確洗臉避免肌膚過度清潔，重拾水嫩光滑肌！

有些職業媽媽洗完臉後肌膚出現乾燥緊繃，甚至脫皮的現象，表示肌膚正在發出「過度清潔」的警訊。過於頻繁的洗臉、過度的去角質或使用含有皂劑、防腐劑等刺激成分的洗臉產品，都會破壞肌膚屏障，無法鎖住水分，進而引發一系列的肌膚問題，包括乾燥起皮、發癢刺痛，甚至導致痘痘問題。

可以參考 為什麼臉一直過敏？面部敏感的成因及預防方法

如何避免洗臉過度造成的肌膚脫皮？

洗臉是每天早上和晚上必做的工作，但洗臉過度可能會導致肌膚脫皮。

肌膚脫皮是一種常見的肌膚問題，是指肌膚表層脫落，露出新的肌膚。肌膚脫皮可以是暫時性的，也可以是長期的。暫時性的肌膚脫皮通常是由於曬傷、風吹或使用刺激性保養品等因素引起的。長期的肌膚脫皮則可能是由於牛皮癬、濕疹或其他肌膚疾病引起的。

洗臉過度會導致肌膚脫皮，有以下幾個原因：

• 過度去除皮脂：皮脂是一種由皮脂腺分泌的油脂，具有保護肌膚水分和防止肌膚乾燥的作用。洗臉過度會去除過多的皮脂，導致肌膚乾燥，從而出現脫皮現象。
• 刺激肌膚：一些洗臉產品中含有刺激性成分，如酒精、香精等，這些成分會刺激肌膚，導致肌膚脫皮。

避免洗臉過度造成的肌膚脫皮，可以採取以下措施：

• 選擇溫和的洗臉產品：選擇溫和的洗臉產品，避免使用含有刺激性成分的洗臉產品。
• 適當的洗臉頻率：每天洗臉2次即可，早上一次，晚上一次。如果肌膚乾燥，可以減少洗臉的頻率，每天洗臉一次即可。
• 正確的洗臉方法：用溫水洗臉，避免使用過熱的水。用指腹輕柔地按摩肌膚，不要用力搓揉。洗臉後，用毛巾輕輕拍打臉部，不要用毛巾用力擦拭臉部。
• 塗抹保濕霜：洗臉後，及時塗抹保濕霜，以補充肌膚水分，防止肌膚乾燥。使用溫和的保濕霜，避免使用含有刺激性成分的保濕霜。

如果出現肌膚脫皮的現象，應及時就醫，以明確病因並接受相應的治療。

洗臉過度，肌膚脫皮的元兇

洗臉是清潔肌膚、保持肌膚健康的基礎步驟，但過度的洗臉卻會傷害肌膚，導致肌膚脫皮。以下列出洗臉過度會造成肌膚脫皮的主要原因：

破壞肌膚屏障：過度的洗臉會去除肌膚表面的天然皮脂，使肌膚失去保護層，變得脆弱敏感。失去皮脂的保護，肌膚容易受到外界的刺激，出現發紅、脫皮等問題。

刺激肌膚：有些洗臉產品含有刺激性成分，如酒精、香精等，這些成分會刺激肌膚，引起肌膚乾燥、脫皮。此外，過度的去角質也會刺激肌膚，使肌膚變得脆弱敏感，容易脫皮。

破壞肌膚微生物平衡：肌膚表面存在著各種有益的微生物，這些微生物可以幫助維持肌膚的健康。因此，避免洗臉過度是預防肌膚脫皮的重要方法。洗臉時應選擇溫和的洗臉產品，並注意洗臉的頻率和力度。一般來說，每天早晚各洗一次臉即可。如果肌膚乾燥或敏感，可以減少洗臉次數，或使用溫水洗臉。

洗臉過度造成肌膚脫皮的 3 大主因

過度洗臉會破壞肌膚的天然油脂層，導致肌膚乾燥、緊繃，並使肌膚失去保護屏障，更容易受到外界刺激和傷害，進而引發脫皮問題。常見的洗臉過度行為包括：

洗臉次數過多

許多人認為臉部容易出油，就需要頻繁洗臉來清潔，但事實上，過度洗臉反而會刺激皮脂腺分泌更多油脂，形成惡性循環。一天洗臉 2 次即可，早上起床後和晚上睡覺前，若臉部出油較多，可使用吸油面紙或溫水簡單沖洗即可。

洗臉水溫過高

過高的水溫會帶走肌膚表面的天然油脂，使肌膚變得乾燥、緊繃，甚至脫皮。建議使用溫水或微涼的水洗臉，既能清潔肌膚，又不傷害皮脂膜。

使用刺激性洗臉產品

有些洗臉產品含有過多的清潔成分，會過度去除肌膚表面的油脂，破壞肌膚屏障，導致脫皮。建議選擇溫和、不含皂鹼的洗臉產品，並避免使用去角質產品過於頻繁。

避免使用去角質產品過於頻繁

洗臉過度會使肌膚屏障受損，導致肌膚脫皮

洗臉過度會破壞肌膚表面的皮脂膜，降低肌膚屏障的功能。皮脂膜是由肌膚腺分泌的油脂和汗水組成，在肌膚表面形成一層保護膜，有保濕、抗菌和防止水分流失的作用。洗臉過度會將皮脂膜洗去，使肌膚失去保護。這會導致肌膚乾燥、脫水，並使肌膚更容易受到外界刺激的傷害，引發肌膚脫皮。

肌膚屏障受損也會導致肌膚角質層變薄，角質層有保護肌膚的功能。角質層變薄會使肌膚更敏感，更容易受到外界刺激的傷害，引發肌膚脫皮。

因此，洗臉過度會破壞肌膚屏障，導致皮脂膜受損、肌膚角質層變薄，這些都會使肌膚乾燥、脫水，更易受到刺激，引發肌膚脫皮。

可以參考 為什麼洗完臉會脫皮？

為什麼洗完臉會脫皮？結論

洗臉過度的確會導致肌膚脫皮。因此，正確的洗臉習慣非常重要。肌膚脫皮會危害肌膚健康，並可能引起各種肌膚問題。職業媽媽可以通過適當的洗臉頻率、正確的去角質方法和選擇溫和的洗臉品，可以預防肌膚脫皮，保持肌膚健康美麗。

如果肌膚出現脫皮現象，請盡快尋求皮膚科醫生的幫助。通過正確的治療，可以有效緩解脫皮症狀，幫助我們的肌膚恢復健康狀態。

為什麼洗完臉會脫皮？ 常見問題快速 FAQ

Q1：洗完臉後脫皮，一定是洗臉過度嗎？

不一定，洗臉後脫皮也可能是因為其他因素造成，例如：肌膚乾燥、使用刺激性洗面乳、過度使用去角質產品、肌膚疾病等。若不確定脫皮原因，建議諮詢皮膚科醫師。

Q2：洗完臉脫皮了，該怎麼辦？

若只是輕微脫皮，可以先加強肌膚保濕。若脫皮情況嚴重，則建議暫停使用洗面乳，並使用溫和的清潔產品清潔肌膚，並加強保濕。若脫皮情況仍未改善，建議諮詢皮膚科醫師。

Q3：如何預防洗臉過度造成的脫皮？

預防洗臉過度造成的脫皮，建議注意以下幾點：

1. 溫和清潔：使用溫和的洗面乳清潔肌膚，避免使用刺激性洗面乳。
2. 適當洗臉頻率：油性肌膚一天最多洗臉兩次，乾性肌膚一天最多洗臉一次，中性肌膚一天最多洗臉一次至兩次。
3. 正確洗臉方式：用溫水輕柔清潔肌膚，避免用力搓揉。
4. 加強保濕：洗臉後使用保濕霜或乳液，加強肌膚保濕。

BioSkin 賦活奇肌期待能夠帶給大家的是無慮、純淨、永續的肌膚調理肌制而不是一味追求立即見效，所需要負擔衍生的長期代價讓每個人都能從中獲得美麗與寧靜不為追求完美而煩惱，每個人都能享受純粹的美好。

找回最初的你Beauty in and out

若還有其他想了解 ISG Wellness & Beauty產品的問題嗎？歡迎加入 ISG Wellness&Beauty 官方 Line，裡面有專業營養師、美容師為你解答，幫助你更了解產品。

若想定時接收 ISG Wellness&Beauty 產品相關保健保養內容，歡迎加入 ISG Wellness&Beauty  Line 社群進一步了解。