白天可以擦乳液嗎？皮膚科醫師教你正確使用身體乳液的方式

前言：

許多人都有疑問：「白天可以擦乳液嗎？」答案是肯定的。白天使用身體乳液可以幫助肌膚保持水分和彈性。不過，要注意的是，大多數身體乳液不含防曬成分。因此，白天出門前一定要記得塗抹防曬霜，以保護肌膚免受紫外線的傷害。

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白天使用乳液的正確順序

首先，在白天使用身體乳液之前，應先清潔肌膚。清潔肌膚可以去除皮膚表面的污垢和油脂，讓乳液更容易被皮膚吸收。清潔肌膚時，應選擇溫和的清潔產品，避免使用刺激性強的清潔產品，以免對皮膚造成傷害。

清潔肌膚後，應先使用爽膚水。爽膚水可以幫助平衡皮膚的pH值，並為肌膚補充水分。爽膚水應選擇無酒精的產品，以免對皮膚造成刺激。

使用爽膚水後，即可塗抹身體乳液。身體乳液應選擇適合自己膚質的產品。如果皮膚乾燥，應選擇滋潤型的身體乳液。如果皮膚油性，應選擇清爽型的身體乳液。塗抹身體乳液時，應以畫圓的方式，由下往上塗抹。應避免在皮膚上塗抹過厚的身體乳液，以免堵塞毛孔，導致皮膚問題。

塗抹完身體乳液後，應等待幾分鐘，讓身體乳液完全吸收。在此期間，應避免穿衣服或做劇烈運動，以免將身體乳液蹭掉。

最後，在白天外出時，應在身體塗抹防曬霜。防曬霜可以保護皮膚免受紫外線的傷害。防曬霜應選擇防曬係數SPF30以上，且具有廣譜防曬功能的產品。塗抹防曬霜時，應在皮膚上塗抹厚厚的一層，並每隔2-3個小時補擦一次。

先防曬後保濕，白天美肌有保障

白天使用身體乳液，必須特別注意防曬的步驟。由於身體乳液通常不具備防曬成分，因此在白天使用時，應先塗抹防曬產品，再塗抹身體乳液。首先，防曬產品能有效阻隔紫外線的傷害，預防曬傷、曬黑和皮膚老化。因此，在外出前15分鐘，應先塗抹防曬產品，並每2-3小時補擦一次。其次，在塗抹防曬產品後，應等待10-15分鐘，讓防曬產品完全吸收後，再塗抹身體乳液。這樣可以避免防曬產品和身體乳液混合在一起，影響防曬效果。

以下是白天使用身體乳液的正確順序：

1. 清潔皮膚：在使用身體乳液之前，應先清潔皮膚。可以使用溫和的肥皂或洗面奶清洗皮膚，以去除污垢和油脂。

2. 使用爽膚水：清潔皮膚後，可以使用爽膚水輕拍臉部和身體肌膚，以去除殘留的污垢和油脂，並補充皮膚水分。

3. 塗抹防曬產品：在使用身體乳液之前，應先塗抹防曬產品。應選擇具有SPF30以上、PA+++以上防曬係數的防曬產品。

4. 塗抹身體乳液：在塗抹防曬產品後，應等待10-15分鐘，讓防曬產品完全吸收後，再塗抹身體乳液。

5. 補擦防曬產品和身體乳液：在白天外出時，應每2-3小時補擦防曬產品和身體乳液，以維持防曬效果和保濕效果。

白天使用身體乳液的注意事項

白天使用身體乳液時，除了要注意正確的順序外，還有一些注意事項需要留意，才能讓肌膚得到更好的呵護。

1. 選擇合適的身體乳液

選擇身體乳液時，應根據自己的膚質來選擇合適的產品。油性肌膚的人應選擇清爽型的身體乳液，避免使用油膩厚重的產品，以免造成毛孔堵塞。乾性肌膚的人則應選擇保濕效果較好的身體乳液，以補充肌膚所需的水分。敏感肌膚的人應選擇溫和、無添加劑的身體乳液，以免造成肌膚刺激。

2. 適量使用身體乳液

使用身體乳液時，應適量塗抹，避免過多或過少。過多會使肌膚感到油膩不適，也可能造成毛孔堵塞；過少則無法達到滋潤肌膚的效果。一般來說，取適量的身體乳液，均勻塗抹於肌膚上，並輕輕按摩至吸收即可。

3. 避免在陽光下塗抹身體乳液

身體乳液通常不含防曬成分，若在陽光下塗抹，可能會使肌膚更容易受到紫外線的傷害。因此，應避免在陽光下塗抹身體乳液。若有在戶外塗抹身體乳液的需求，應先塗抹防曬產品，再塗抹身體乳液，以保護肌膚免受紫外線的傷害。

4. 注意身體乳液的保質期

身體乳液也有保質期，一般在產品包裝上會有標示。過期的身體乳液可能會失去原有的功效，甚至可能對肌膚造成傷害。因此，應注意身體乳液的保質期，並在保質期內使用完畢。

白天使用身體乳液的注意事項

事項	注意事項
選擇合適的身體乳液	根據膚質選擇合適的產品。油性肌膚選擇清爽型，乾性肌膚選擇保濕型，敏感肌膚選擇溫和無添加劑型。
適量使用身體乳液	取適量的身體乳液，均勻塗抹於肌膚上，並輕輕按摩至吸收即可。
避免在陽光下塗抹身體乳液	身體乳液通常不含防曬成分，建議先塗抹防曬產品後再塗抹身體乳液。
注意身體乳液的保質期	留意產品包裝上的保質期標示，在保質期內使用完畢。

白天保養三步驟，乳液、防曬缺一不可！

除了基本的清潔程序之外，正確的保養步驟有助於維持肌膚健康並防止老化。為了保障肌膚健康，白天保養時應遵循乳液、防曬、彩妝的順序。首先，於清潔後使用乳液為肌膚補充水分和油脂，幫助維持肌膚水油平衡。接著，使用防曬品保護肌膚免受紫外線傷害，以阻隔UVA及UVB，並選擇具備SPF30及PA+++以上的防曬品為佳。最後，若有上妝需求，應謹記彩妝品也可能對肌膚造成負擔，因此於卸妝時應確實卸除，避免殘留妝品堵塞毛孔，造成肌膚問題。

修護乳液的使用時機通常建議在晚上，但若肌膚非常乾燥或敏感，白天也可適量使用，但需留意使用無添加香精、色素及酒精成分的低敏修護乳液，以減少對肌膚的刺激。使用時，建議以輕柔按壓的方式塗抹於臉部，並避開眼周脆弱部位。修護乳液的分子較大，吸收速度較慢，因此不適合在白天上妝前使用，以免影響妝容服貼度。

值得注意的是，防曬是白天保養最重要的一環，任何膚質都應做好防曬措施，以避免肌膚曬黑、曬傷，甚至老化。防曬品應選擇適合自身膚質的產品，並依產品標示的說明使用，以達到最佳的防曬效果。若長時間待在戶外，應每2~3小時補擦一次防曬品，以維持防曬效果。

白天也可以擦乳液！乳液防曬順序公開

許多人認為，白天擦乳液會影響防曬效果，導致曬黑曬傷。事實上，正確使用乳液，不僅不會影響防曬效果，還能加強肌膚的防禦力。

白天擦乳液的正確順序

白天擦乳液的正確順序如下：

1. 清潔肌膚：使用溫和的洗面乳清潔肌膚，去除油脂、髒污和殘妝。
2. 使用爽膚水：使用爽膚水可以幫助肌膚補水，讓後續保養品更容易吸收。
3. 塗抹精華液：精華液含有高濃度的營養成分，可以針對肌膚的各種問題進行調理。
4. 塗抹乳液：乳液可以幫助肌膚保濕，防止水分流失，使肌膚柔軟光滑。
5. 塗抹防曬霜：防曬霜可以保護肌膚免受紫外線的傷害，預防曬黑、曬傷和光老化。

先防曬後保濕，白天美肌有保障

乳液和防曬霜都是白天保養不可缺少的品項，但兩者的使用順序卻大有文章。正確的順序應該是先防曬後保濕，纔能有效保護肌膚。

乳液的主要功能是保濕，而防曬霜的主要功能是防曬。如果先塗抹乳液，再塗抹防曬霜，乳液中的油脂成分會阻礙防曬霜的吸收，降低防曬效果。因此，正確的做法是先塗抹防曬霜，再塗抹乳液，才能讓兩種保養品發揮各自的作用，使肌膚得到全面的保護。

白天使用身體乳液的注意事項

白天使用身體乳液時，應注意以下幾點：

1. 選擇清爽不油膩的乳液：白天不宜使用過於油膩的乳液，以免造成肌膚負擔。
2. 適量使用乳液：乳液使用過多，反而會堵塞毛孔，導致肌膚問題。
3. 避開陽光直射：塗抹乳液後，應避開陽光直射，以免乳液中的成分被紫外線分解，失去作用。

白天保養三步驟，乳液、防曬缺一不可！

白天保養三步驟，乳液、防曬缺一不可：

1. 清潔：使用溫和的洗面乳清潔肌膚，去除油脂、髒污和殘妝。
2. 保濕：塗抹清爽不油膩的乳液，為肌膚補充水分，防止水分流失。
3. 防曬：塗抹防曬霜，保護肌膚免受紫外線的傷害，預防曬黑、曬傷和光老化。

只要做好這三步驟，就能讓肌膚在白天得到全面的保護，保持健康美麗的狀態。

可以參考 白天可以擦乳液嗎？

白天可以擦乳液嗎？結論

乳液在皮膚護理中扮演著重要的角色，可以幫助我們滋潤皮膚、防止乾燥。白天是否可以擦乳液，主要取決於你的皮膚狀況和防曬措施。如果你的皮膚屬於乾性或敏感性肌膚，在白天也可以適當使用乳液來保濕滋潤。但注意，在白天使用乳液時，應先塗抹防曬霜，再塗抹乳液，以確保防曬霜的防護效果不受影響。如果你在白天有戶外活動，需要長時間暴露在陽光下，則建議你選擇具有防曬功能的乳液，以保護皮膚免受紫外線的傷害。總之，白天擦乳液與否，要根據個人的皮膚狀況和防曬措施來決定，正確使用乳液才能讓皮膚保持健康美麗。

白天可以擦乳液嗎？ 常見問題快速FAQ

1.白天擦乳液會不會影響防曬效果？

不會。防曬產品主要依靠物理或化學原理來阻隔紫外線，與身體乳液的成分並不衝突。正確擦乳液的順序應該是：「先防曬、再擦乳液」。

2.白天擦完乳液後，是不是就不需要再擦防曬了？

不是。身體乳液通常不含防曬成分，即使擦了乳液，也無法提供足夠的防曬保護。因此，在白天外出時，仍需要在擦完乳液後再使用防曬產品。

3.白天擦乳液後，皮膚會不會容易出油？

不一定。白天擦乳液後，皮膚是否容易出油，取決於乳液的質地和成分。如果選擇清爽、不油膩的乳液，一般不會引起皮膚出油。另外，在炎熱潮濕的天氣裡，皮膚也更容易出油，這與乳液的關係不大。