洗臉後皮膚瘙癢的原因與保養方法

洗完臉後，臉上出現瘙癢的症狀，相信不少人都曾遇過。造成這種現象的關鍵原因之一在於清潔力過強的洗面乳，可能將臉上保護的油脂過度洗淨，導致肌膚緊繃、刺癢。大多數情況下，這種不適感會在短時間內消失，無需就醫。預防這種狀況的最佳方法，莫過於選擇溫和、不刺激的洗面乳作為日常洗臉用品。

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洗臉後皮膚瘙癢的原因是什麼？

洗臉後皮膚瘙癢的原因有很多，最常見的原因是清潔過度。如果妳使用太過刺激的潔面產品，或是洗臉次數過多，都可能導致皮膚乾燥、緊繃、瘙癢。此外，有些人的皮膚天生就比較敏感，對清潔產品更為敏感，更容易出現瘙癢。另外，洗臉後皮膚瘙癢也可能是其他皮膚疾病的徵兆，比方像是濕疹、異位性皮膚炎或乾癬。

清潔過度

清潔過度是引起皮膚瘙癢的最常見原因。當妳使用太過刺激的潔面產品，或洗臉次數過多，會去除皮膚表面的天然油脂，導致皮膚乾燥、緊繃、瘙癢。如果妳的皮膚屬於乾性或敏感性，妳就更容易出現清潔過度的問題。

潔面產品選擇不當

潔面產品的選擇也很重要。如果妳使用太過刺激的潔面產品，也可能導致皮膚瘙癢。常見的刺激性成分包括：

硫酸鹽：硫酸鹽是清潔產品中常見的起泡劑，但它們也可能對皮膚造成刺激。

香精：香精是清潔產品中常見的添加劑，但它們也可能對皮膚造成刺激。

酒精：酒精是清潔產品中常見的殺菌劑，但它也可能對皮膚造成刺激。

洗臉次數過多

洗臉次數過多也是引起皮膚瘙癢的常見原因。如果妳每天洗臉超過兩次，就可能導致皮膚乾燥、緊繃、瘙癢。尤其是敏感肌和痘痘肌肌膚，如果洗臉過度反倒會惡化問題。

皮膚疾病

洗臉後皮膚瘙癢也可能是其他皮膚疾病的徵兆。比方像是濕疹、異位性皮膚炎或乾癬，都有可能導致皮膚瘙癢。這些皮膚疾病通常伴隨著其他症狀，例如紅疹、脫屑或皮膚增厚。

洗臉後皮膚瘙癢：洗臉產品選擇不當

市面上販售的洗臉產品琳瑯滿目，消費者在挑選時往往不知所措。如果選擇不當，可能會導致洗臉後皮膚瘙癢。以下列出幾種常見的洗臉產品選擇錯誤：

清潔力過強：有些洗臉產品含有過多的清潔成分，可能會過度去除皮膚表面的天然油脂，導致皮膚乾燥和瘙癢。
去角質過度：某些去角質產品含有磨砂顆粒，可能會過度去除皮膚表面的死皮細胞，導致皮膚受損和瘙癢。
成分刺激：有些洗臉產品中含有酒精、香精或其他刺激性成分，可能會刺激皮膚，導致瘙癢。
pH值不當：洗臉產品的pH值應該與皮膚的pH值相近，才能溫和清潔皮膚。如果洗臉產品的pH值過高或過低，可能會導致皮膚乾燥和瘙癢。
不適合膚質：每個人的膚質不同，需要選擇適合自己膚質的洗臉產品。如果選擇不適合的洗臉產品，可能會導致皮膚乾燥、油膩、敏感或瘙癢。

洗臉產品選擇建議：

溫和清潔：選擇溫和清潔的洗臉產品，避免使用清潔力過強的產品。
適當去角質：根據自己的膚質，選擇合適的去角質產品。一般來說，油性皮膚可以每週去角質一次，乾性皮膚可以每兩週去角質一次。
避免刺激成分：選擇不含酒精、香精和其他刺激性成分的洗臉產品。
選擇適合pH值的洗臉產品：皮膚的pH值通常在4.5到6.5之間，選擇pH值接近5.5的洗臉產品。
選擇適合膚質的洗臉產品：瞭解自己的膚質，選擇適合自己膚質的洗臉產品。如果皮膚乾燥，可以使用保濕型的洗臉產品；如果皮膚油膩，可以使用控油型的洗臉產品。

為什麼洗完臉會癢？. Photos provided by unsplash

為什麼洗完臉會癢？原因可能是清潔過度

清潔是護膚的基本步驟，但過度清潔可能會損害皮膚的保護層，導致皮膚乾燥、瘙癢。以下是一些常見的清潔過度行為：

過度頻繁洗臉：有些人認為洗臉次數越多，皮膚就會越乾淨。但事實上，過度頻繁洗臉會去除皮膚表面的天然油脂，使皮膚變得乾燥和脆弱。一般來說，每天洗臉兩次就足夠了，如果皮膚偏油，可以早晚各洗一次臉，但如果皮膚偏乾，一天洗一次臉就夠了。

使用刺激性洗面乳：有些洗面乳含有刺激性成分，如酒精、香精、防腐劑等，這些成分會刺激皮膚，引起瘙癢。選擇洗面乳時，應選擇溫和、不刺激的產品。

洗臉時用力過猛：有些人洗臉時用力過猛，這會損傷皮膚表面的保護層，導致皮膚乾燥和瘙癢。洗臉時應輕柔地按摩皮膚，不要用力搓揉。

洗臉水溫過高：水溫過高會刺激皮膚，引起瘙癢。洗臉時應使用溫水，不要使用熱水。

洗臉後不塗抹保濕霜：洗臉後，皮膚會失去水分，因此需要塗抹保濕霜來補充水分，防止皮膚乾燥和瘙癢。保濕霜應選擇適合自己膚質的產品，並在洗臉後立即塗抹。

洗完臉會癢嗎？潔面產品使用方式錯誤

洗臉是每天必做的事情，但洗臉的方式不正確也會導致皮膚瘙癢。以下是一些常見的潔面產品使用方式錯誤：