臉為什麼很乾？外部因素解析，避免臉脫屑的保養指南

職業媽媽的臉為什麼會感到乾燥呢？季節變化、紫外線曝曬都會引起我們的臉部脫屑乾裂嗎？過度清潔你心愛的臉也是造成臉部乾澀的原因之一嗎？接下來的文章小編將介紹關於臉部乾燥的種種原因。我們將探討季節交替、過度清潔和紫外線曝曬如何影響你的肌膚，並提供一些避免臉部脫屑的保養指南，幫助你常保水潤光澤。

可以參考 臉部泛紅要擦什麼？皮膚科醫師推薦舒緩成分保養品

季節因素造成臉乾的應對方法

季節變換是影響肌膚狀態的重要因素之一。例如，在炎熱的夏季，肌膚容易因高溫、紫外線而流失水分，導致乾燥脫屑。而在寒冷的冬季，肌膚又容易因低溫、乾燥的空氣而缺水，同樣會引起乾燥脫屑的現象。

要預防季節因素造成的臉乾，可以採取以下應對措施：

注意防曬

在陽光強烈的天氣外出時，要做好防曬措施，如塗抹防曬霜、戴遮陽帽、撐陽傘等，以減少紫外線對肌膚的傷害，防止水分流失。選擇防曬霜時，應選擇 SPF30 以上、PA++ 以上的產品，並每兩個小時補塗一次，以維持防曬效果。

及時保濕

乾燥冬季，肌膚最容易乾燥脫屑，此時應加強保濕護理。每天早晚都要使用保濕霜或乳液，為肌膚補充充足的水分，並鎖住水分，防止水分流失，維持肌膚一整天水潤。選擇保濕霜或乳液時，應選擇質地清爽、不油膩的產品，以免加重肌膚負擔，導致毛孔堵塞，引起痘痘等肌膚問題。

無慮養膚｜簡單保養，維持一天的水潤感

使用加濕器

在乾燥的季節，家中或辦公室的空氣也很容易乾燥，這也會導致肌膚水分流失，引起乾燥脫屑。因此，可以在家中或辦公室使用加濕器，以增加空氣中的濕度，防止肌膚水分流失。

避免過度清潔

過度清潔會帶走肌膚表面的油脂，導致肌膚失去保護屏障，更容易乾燥脫屑。因此，在清潔肌膚時要避免使用清潔力過強的洗面乳，也不要過度頻繁地清潔。每天早晚清潔一次即可，油性肌膚可適當增加清潔次數，但也不宜超過三次。清潔後要立即使用保濕霜或乳液，以補充肌膚所需的水分。

多喝水

多喝水可以促進肌膚新陳代謝，幫助肌膚排廢，從而改善肌膚乾燥脫屑的現象。建議每天喝 8-10 杯水，以補充肌膚所需的水分，保持肌膚水潤健康。

紫外線侵襲：為臉乾築起防曬牆

紫外線是肌膚的大敵，不僅會曬黑、曬傷，還會加速肌膚老化，更會加劇臉乾、脫屑問題。紫外線會穿透肌膚表層，破壞肌膚中的膠原蛋白和彈性蛋白，使肌膚失去彈性，加速老化。此外，紫外線還會刺激皮脂腺分泌油脂，加劇臉部油膩問題。這些油脂會堵塞毛孔，導致粉刺、痘痘的產生，加劇臉乾、脫屑問題。

因此，想要避免臉乾、脫屑，防曬是必不可少的。在炎熱的夏季，要避免在上午 10 點到下午 2 點之間外出，因為這段時間的紫外線最強烈。外出時，要做好防曬措施，包括塗抹防曬霜、戴帽子、穿長袖衣服等。此外，也要注意防曬霜的選擇，選擇適合自己膚質的防曬霜，並每隔 2~3 個小時補塗一次，以確保防曬效果。

防曬霜挑選與使用小撇步：

選擇防曬係數（SPF）30 或更高的防曬霜。

選擇廣譜防曬霜，可以同時阻隔 UVA 和 UVB 射線。

選擇適合自己膚質的防曬霜，如油性肌膚選擇清爽型防曬霜，乾性肌膚選擇滋潤型防曬霜。

外出前 20 分鐘塗抹防曬霜，並每隔 2~3 個小時補塗一次。

不要在防曬霜上塗抹粉底或其他化妝品，以免影響防曬效果。

做好防曬工作，可以有效預防紫外線對肌膚造成的傷害，減少臉乾、脫屑的發生。

臉乾原因解析：避免清潔過度造成臉部脫屑

臉部清潔是保養的基本步驟之一，但過度清潔可能會導致臉部乾燥、脫屑。這是因為過度清潔會去除臉部天然的油脂，使肌膚失去保護屏障。以下是一些避免清潔過度的方法：

• 選擇溫和的清潔產品：選擇適合自己膚質溫和的清潔產品。避免使用含有刺激性成分的清潔產品，例如酒精、香精或香皂等。
• 避免過度清潔：每天早晚清潔臉部一次即可。過度清潔會去除臉部天然的油脂，使肌膚失去保護屏障。
• 使用正確的清潔手法：使用溫水清潔臉部，並用指腹輕輕按摩臉部，避免用力搓揉。
• 清潔後立即保濕：清潔後立即使用保濕產品，以補充肌膚水分，防止肌膚乾燥。

如果職業媽媽們有臉部乾燥、脫屑的問題，那麼我們應該避免過度清潔臉部。過度清潔會使肌膚失去天然的油脂，從而導致乾燥和脫屑。如果不確定如何正確清潔臉部，可以諮詢皮膚科醫生或保養專家。

溫濕度擾亂臉部水油：臉乾的關鍵因素

除了季節更迭，溫濕度變化也是造成臉部乾燥脫屑的重要因素。當環境濕度較低時，空氣中的水分含量不足，容易導致肌膚水分流失，使肌膚變得乾燥緊繃。此外，當氣溫較高時，肌膚表面的水分也會蒸發更快，加劇肌膚乾燥的情況。

在乾燥的環境中，皮脂腺分泌的油脂量也會減少，進一步導致肌膚水油失衡。油脂是肌膚的重要保護層，可以幫助鎖住水分並防止水分流失。當油脂分泌不足時，肌膚的屏障功能就會受到損害，水分更容易流失，從而導致肌膚乾燥脫屑。

因此，在乾燥的季節或環境中，應加強肌膚的保濕工作，以防止肌膚水分流失。可以使用具有保濕效果的保養品，如保濕霜、乳液等，為肌膚補充水分和油脂，增強肌膚的屏障功能，防止水分流失。

同時，在乾燥的環境中也應避免使用過於清潔或去角質的產品，以免加劇肌膚乾燥的情況。應選擇溫和的清潔產品，並在清潔後立即使用保濕產品，以保持肌膚的水油平衡。

此外，在乾燥的環境中，應注意補充水分，以維持身體的整體水合狀態。水分充足有助於維持肌膚健康，減少肌膚乾燥脫屑的情況。

可以參考 臉為什麼很乾？

臉為什麼很乾？結論

臉乾的原因有很多，不只侷限於外在因素，體內因素也有可能誘發臉乾，像是荷爾蒙失調、新陳代謝減緩等。因此，在治療臉乾時，應該先找出確切的病因，才能對症下藥。如果臉乾是由外在因素造成，那麼只要遠離這些刺激，臉乾的情況就能得到改善。可是，如果臉乾是由內在因素引起，就需要尋求專業醫師的協助，才能找到合適的治療方式。

想要改善臉乾問題，除了要遠離刺激，還需要做好日常保養工作。平時應選擇溫和的洗面乳，切勿過度清潔。洗臉之後，還應該馬上塗抹保濕霜，以鎖住肌膚水分。此外，還應該多喝水，以補充體內水分，由內而外改善臉乾問題。

臉乾雖然不是什麼大病，但卻會讓人感到不舒服，也會影響外觀。因此，一旦發現自己有臉乾的困擾，就應該及早就醫，找出確切的病因，並採取適當的治療措施。只要做好日常保養，遠離臉乾的誘因，就能擁有健康水潤的肌膚。

臉為什麼很乾？ 常見問題快速FAQ

1. 皮膚乾燥需要定期去角質嗎？

一般不需要。過度去角質會讓肌膚保水力下降，反而容易乾燥脫皮。只有皮膚較為厚重、容易堆積老廢角質的人，才需要進行適當的去角質。若您有敏感性肌膚，更應避免過度去角質，建議您諮詢專業皮膚科醫師，瞭解最適合您的去角質頻率和方式。

2. 皮膚乾燥時，可以使用去光水嗎？

儘量避免。去光水普遍含有酒精成分，酒精容易揮發帶走水分，會使肌膚更加乾燥。若您的指甲油難以卸除，可使用專門的卸甲水，或者以溫和的肥皂水浸泡指甲後再卸除指甲油。

3. 臉上乾燥脫皮時，還可以化妝嗎？

可以，但建議選擇保濕型且溫和的化妝品，避免使用過於厚重或刺激性的產品。在化妝前，請務必做好保濕工作，以防止肌膚乾燥脫皮的狀況惡化。此外，卸妝時也務必使用溫和的卸妝產品，避免過度清潔帶走肌膚水分。

BioSkin 賦活奇肌期待能夠帶給大家的是無慮、純淨、永續的肌膚調理肌制而不是一味追求立即見效，所需要負擔衍生的長期代價讓每個人都能從中獲得美麗與寧靜不為追求完美而煩惱，每個人都能享受純粹的美好。

找回最初的你Beauty in and out

若還有其他想了解 ISG Wellness & Beauty產品的問題嗎？歡迎加入 ISG Wellness&Beauty 官方 Line，裡面有專業營養師、美容師為你解答，幫助你更了解產品。

若想定時接收 ISG Wellness&Beauty 產品相關保健保養內容，歡迎加入 ISG Wellness&Beauty  Line 社群進一步了解。