當談到營養補充品，維他命C經常是眾所周知的選擇之一。然而，就像任何其他營養素一樣，維他命C的攝取不應是無限制的。本文將探討維他命C的使用限制，包括應避免的情況和特定群體的考量。我們將提供一些基本的指導方針，以幫助讀者做出明智的選擇，並強調在某些情況下過量攝取可能帶來的副作用。這篇文章的目的是提供資訊，幫助讀者更好地了解維他命C的安全使用。