隨著季節的變換，許多人開始經歷換季過敏的不適，打噴嚏、流鼻水、眼睛癢等症狀接踵而來。這篇文章將提供一些非藥物的方法來幫助你減輕這些症狀。我們將深入探討如何透過日常生活中的一些簡單改變，以及如何創造一個對抗過敏原的友好環境來減少打噴嚏的次數。準備好迎接一個清爽的換季體驗吧！