當皮膚突然出現紅腫發癢的疹子時，你可能會感到困擾和不適。但是，這些疹子可能是身體在告訴你的更深層訊息。本文將介紹六種常見的疹子類型，幫助你辨識自己的症狀。同時，我們也會提供四個有效的自我保護措施，從飲食調整到生活習慣的改善，幫助你緩解皮膚疹子帶來的不適，並進一步強化你的自體免疫系統，減少過敏起疹子的機會。