在孕期間，營養攝取尤其重要，其中鐵質是維持健康的關鍵元素之一。本文將探討孕婦補鐵的重要性，提供飲食建議，介紹天然鐵質來源，並談論如何透過食物搭配提高鐵質吸收。此外，我們還將回答一些關於孕婦補鐵的常見問題，幫助準媽媽們在孕期中保持充足的鐵質水平，促進自身與寶寶的健康。