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揭露維他命C副作用:4個必知事項與常見問答
維他命C是許多人日常營養補充的選擇之一。然而,除了其廣為人知的好處之外,了解潛在的副作用也同樣重要。本文將透過深入分析,揭露維他命C副作用的各個面向,幫助讀者在日常生活中作出更明智的選擇。我們將一起探討可能的身體反應、攝取建議、以及如何避免不必要的健康風險,讓您全方位了解維他命C的副作用。