隨著季節變化，許多人開始經歷過敏引起的連續打噴嚏，這不僅影響日常生活，也可能影響工作表現與社交活動。了解如何舒緩這些症狀，並採取適當的生活改善策略，對於提升生活品質至關重要。本文將探討一些非藥物的方法來幫助你在過敏季節中減少打噴嚏的頻率，從室內空氣品質到個人衛生習慣，每個策略都旨在幫助你更好地應對過敏症狀。