在追求健康的今天，維他命C成為了許多人日常補充的營養素之一。然而，有關維他命C的攝取量，尤其是高劑量如1000mg的產品，常常引發熱烈討論。本文將探討維他命C的攝取量，特別是1000mg高劑量的相關訊息，並提供相關預防策略以避免潛在的過量風險，讓您能更明智地管理日常的營養補充。