維他命補充是許多人日常保健的一部分，但你知道空腹時服用維他命可能會影響其效果嗎？這篇文章將深入探討空腹服用維他命的關鍵知識，包括最佳服用時間、不同維他命種類對於空腹狀態的反應，以及如何優化維他命的吸收。了解這些知識可以幫助你更有效地利用維他命，促進自身健康。