食物過敏對許多人來說是一項日常生活中的挑戰。雖然避免已知過敏原是首要之務，但在日常生活中採取一些習慣也可能有助於緩解過敏症狀。本文將探討幾種無需藥物即可實行的日常習慣，這些習慣可能有助於減少食物過敏的不適。記得，這些建議不涉及任何療效保證，而是提供了一種可能有益的生活方式選擇。