在尋找理想的植物油時，印加果油與亞麻仁油常常成為健康飲食愛好者的熱門選擇。這篇文章將透過深入的比較，幫助讀者了解這兩種油脂的特性與用途，以及它們在日常飲食中的應用。透過科學的角度，我們將探討它們的營養成分，並提供實用的資訊，讓你能夠做出更明智的選擇，不論是用於烹飪還是作為飲食補充。