當談論到印加果油，我們通常會想到其豐富的營養價值和濃郁的風味。然而，許多人對於最佳食用時機感到困惑，特別是在飯前或飯後吃印加果油的問題上。本文將深入探討印加果油的食用建議，並提供實用的飲食指南，讓您能更好地融入這種超級食物到您的日常飲食中，以達到最佳的飲食享受和營養吸收。