孕期是女性生命中一段特別的時光，也是營養需求特別高的時期。維他命C作為一種重要的水溶性維生素，對孕婦及胎兒的健康至關重要。本文將探討孕婦補充維他命C的相關知識，提供飲食來源建議，並分享日常生活中如何輕鬆攝取這一重要營養素，幫助孕婦在孕期保持最佳健康狀態。