隨著季節變化，感冒成為常見的健康話題之一。在這篇文章中，我們將探討維生素在支援身體抵禦感冒方面的角色。我們將深入了解哪些維生素對維持免疫系統的正常運作至關重要，以及如何透過日常飲食攝取這些營養素。透過合理的飲食建議，您將了解如何利用食物來獲取這些重要的營養成分。