過敏體質是許多人生活中的一大困擾，不同的過敏類型會引發不同的症狀，影響日常生活品質。了解這些過敏體質的分類及其特點，對於預防和治療過敏症狀至關重要。本文將深入探討四種主要的過敏反應類型，並提供相應的飲食建議和生活對策，幫助過敏體質的人們改善症狀，提高生活質量。