鼻塞不僅讓你夜不能寐，還可能影響你的日常生活與工作效率。當過敏或感冒來襲，鼻塞總是讓人感到苦惱。本文將分享五種簡單的居家緩解鼻塞方法，幫助你與家人在過敏季節中也能呼吸自如。從熱敷到穴道按摩，這些方法不僅易於操作，也能快速帶來舒緩。記得，這些方法適合作為短期緩解，若鼻塞情況持續，請尋求專業醫療建議。