隨著現代生活節奏的加快和環境汙染的嚴重，過敏性鼻炎已成為許多人日常生活中的一大困擾。改善過敏體質不僅需要良好的居住環境和適當的生活習慣，合理的飲食調整也扮演著關鍵角色。本文將深入探討如何透過飲食改善過敏體質，從而減輕過敏性鼻炎的症狀，讓您重拾清新的呼吸和舒適的生活。