過敏性鼻炎影響著許多人的生活品質，不僅僅是季節變換時的困擾，對於許多人來說，它是全年無休的挑戰。傳統藥物治療雖有效，但長期使用可能帶來副作用。為此，不少人轉向飲食調整來緩解症狀。本文將介紹8種可能有助於緩解過敏性鼻炎的食物，並提供一些日常生活中的改善建議，讓你在享受美食的同時，也能獲得更好的呼吸體驗。