維他命C是許多人日常補充的關鍵營養素之一，而緩釋型維他命C因為其特殊的釋放機制而受到關注。然而，除了其普遍宣傳的特點外，緩釋型維他命C也存在一些不那麼顯而易見的缺點。本文將透過深入分析，揭露這些缺點，幫助讀者更全面地理解緩釋型維他命C，從而做出更明智的選擇。

維他命C是許多人日常營養補充的選擇之一。然而，除了其廣為人知的好處之外，了解潛在的副作用也同樣重要。本文將透過深入分析，揭露維他命C副作用的各個面向，幫助讀者在日常生活中作出更明智的選擇。我們將一起探討可能的身體反應、攝取建議、以及如何避免不必要的健康風險，讓您全方位了解維他命C的副作用。