當談到維他命C，很多人可能會想到其對健康的好處，但鮮少有人關注到過量攝取可能帶來的副作用。本篇文章將深入探討維他命C的過量副作用，提供讀者對於安全攝取量的認識，並分享一些辨識過量徵兆的方法。我們將不會討論維他命C的療效，而是專注於其潛在的副作用，幫助您更明智地管理您的營養補充品攝取。