當季節變化或過敏原襲來，許多人的鼻子就會開始反應，導致不適和不便。儘管市面上有各種藥物可以緩解這些症狀，但有時候採用無藥物的舒緩方法更為適宜，尤其是對於尋求長期管理策略的人來說。本文將介紹一些實用的日常對策，這些方法旨在改善生活質量，並幫助您在不依賴藥物的情況下，更好地控制過敏症狀。