當談到維持健康的生活方式，補充營養素是不可或缺的一部分。特別是鐵質和維他命C這兩種營養素，它們在人體中扮演著重要角色。但是，許多人對於是否可以將鐵劑和維他命C一起食用存在疑問。這篇文章將淺顯易懂地介紹這兩種營養素的相關知識，以及它們一起食用時可能的考量，助你更明智地做出飲食選擇。