當夜幕低垂，我們準備進入夢鄉之前，許多人會考慮補充維他命C，希望能夠為自己的健康加分。在這篇文章中，我們將深入探討在睡前服用維他命C的各種考量，從它的基本知識到如何選擇合適的補充時機，我們將一一展開討論，提供你全面且實用的資訊，讓你能更了解如何在日常生活中適當地納入這項營養素。