當我們談論維生素C時，常常聚焦於其多面向的益處，然而，任何事物都有其兩面性，維生素C也不例外。在本文中，我們將深入探討維生素C可能帶來的副作用，以及如何安全地將其納入日常生活中。無論您是健康愛好者或只是尋求保持日常營養均衡的普通人，了解這些資訊將有助於您做出更明智的選擇。